Ценителям русской парной давно известен банный комплекс в центре Каунаса «Свежесть бани» („Pirties gaiva“).
Комплекс состоит из общей бани и отдельных банных номеров на 6 -20 человек.
Парение в бане – не только форма проведения досуга и эстетическая процедура. Научно доказано, что баня оказывает благотворное влияние на здоровье и самочувствие.
Польза бани для организма человека
- Улучшение кровообращения. Ускоренная циркуляция крови обеспечивает детоксикацию тканей, насыщение кислородом, оптимальное распределение веществ в организме.
- Вывод из организма тяжёлых металлов, токсинов и других шлаков.
- Укрепление иммунной системы. Во время парения температура тела достигает 38 градусов. Лихорадочное состояние включает защитные силы организма, стимулирует увеличение количества антител и белых кровяных телец, борющихся с недугами.
- Ускорение обмена веществ. Баня – прекрасное средство в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
- Тонизирование мышц, уменьшение болей в суставах.
- Улучшение сна.
- Снятие стресса и усталости.
- Оздоровление органов дыхания. Баня оказывает положительное влияние при бронхитах, ларингитах, синуситах и других заболеваниях дыхательных путей.
- Банный жар убивает большинство болезнетворных бактерий, преграждая путь рецидивам.
Меры предосторожности и полезные советы
- Не забывайте пить для пополнения жидкости в организме. Не употребляйте алкоголь.
- В парной рекомендуется провести не более 35 минут независимо от количества заходов. Перед каждым заходом необходим 10-20 минутный отдых.
- Лучшее время для посещения бани – раннее утро или поздний вечер.
- Пользуйтесь для увлажнения сухой кожи шерстяным полотенцем, жирной — хлопчатобумажным.
- Не рекомендуется посещение бани беременным женщинам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.